La meditación es la clave para la transformación cuando está basada en un cuerpo enraizado, un corazón cálido y una mente aquietada y calma. La práctica de meditación ayuda a que las enseñanzas cobren vida y que permeen nuestra experiencia.

Estas meditaciones, tomadas del curso completo, abordan diferentes aspectos de nuestra experiencia, como por ejemplo el amor esencial, estar en el cuerpo, usar el prana para sanar, lidiar con los bellos monstruos, o cómo desarrollar insight (visión) y claridad.

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