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Inmersión Nivel I

70 Lecciones (3 meses)

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Temático

Soltar I

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Dar la Mano I

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Amor Esencial I

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Cuerpo Sutil I

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Cuatro Modos de Ver I

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Aquietar la Mente I

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Visión I

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Expresión I

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Repaso 1

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Meditaciones Guiadas

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Cuerpo Enraizado

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Cuerpo Sutil I

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Corazón Cálido

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Amor Esencial I

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Mente Clara

Cuatro Modos de Ver I

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Aquietar la Mente I

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Visión I

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Integración de Cuerpo-Corazón-Mente

Expresión I

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Immersion Level I

Immersion Level I consists of eight modules (or sections) that have 70 lessons which take, depending on your pace, around three months to complete. Each lesson consists of video teachings, supported by key points, exercises, and daily reminders.

Sequential Course Outline

The 8 modules in the Immersion Level I and Level II courses are typically followed in the sequence outlined below, starting with Dropping, and progressing to Handshake and so on. However, some advanced practitioners may choose to focus in the area of Body, Heart, or Mind, in which case they may wish to consult the Thematic organization of courses (see toggle).

Thematic Course Outline

The 8 modules of the Immersion Level I and Level II courses can be loosely grouped according to their emphasis in the three areas of Body, Heart, and Mind. Some advanced practitioners may choose to focus in one area, but we recommend the Sequential order of modules if you are new to the course (see toggle).

Inmersión Nivel I

Inmersión Nivel I está formado por ocho módulos (o secciones) que tienen 70 lecciones y que llevarán, dependiendo de tu ritmo personal, alrededor de tres meses para completar. Cada lección consiste de enseñanzas de video, que son complementadas por puntos clave, ejercicios y recordatorios diarios.

Esquema Secuencial del Curso

Los 8 módulos en los cursos Inmersión Nivel I y II en general son llevados a cabo siguiendo la secuencia presentada debajo, comenzando por Soltar, avanzando a Dar la Mano, etc. Sin embargo, puede que algunos practicantes avanzados elijan enfocarse en las áreas de Cuerpo, Corazón y Mente, en cuyo caso pueden consultar la organización temática de los cursos (ver botón de activación).

Esquema Temático del Curso

Los 8 módulos de los cursos Inmersión Nivel I y II pueden ser agrupados ligeramente de acuerdo a su énfasis con respecto a las tres áreas de Cuerpo, Corazón y  Mente. Puede que algunos practicantes avanzados elijan enfocarse en un área, pero recomendamos el orden Secuencial de los módulos si eres nuevo en el curso (ver botón de activación).

Dropping

We begin the course by dropping the anxious, over-active, thinking mind and grounding awareness deeply in the body.

Soltar

Comenzamos el curso soltando la mente ansiosa, hiperactiva y pensante, y enraizando profundamente la presencia mental en el cuerpo.

Handshake

Handshake is the meeting of the mind and our feeling world.

Dar la Mano

El dar la mano es el encuentro entre la mente y nuestro mundo sensorial.

Essence Love

Essence love is the root of the feeling nature within the subtle body.

Amor Esencial

El amor esencial es la raíz de la naturaleza de los sentimientos dentro del cuerpo sutil.

Subtle Body

The subtle body is the experience of feelings, essence love, subtle sensations, and the movement of energies.

Cuerpo Sutil

El cuerpo sutil es la experiencia de los sentimientos, el amor esencial, las sensaciones sutiles y los movimientos de energías.

4 Ways of Seeing

The Four Ways of Seeing describe the structure of the mind and provides a fourfold framework to work with it in specific ways.

Cuatro Modos de Ver

Los 4 Modos de Ver describen la estructura de la mente y proveen un marco cuádruple para trabajar con ella de formas específicas.

Settling the Mind

Rooted in our experience of calmness and essence love, we can increasingly recognize the basic clarity of the mind.

Aquietar la Mente

Haciendo base en nuestra experiencia de la calma y del amor esencial, somos cada vez más capaces de reconocer la claridad básica de la mente.

Insight

Insight practice harnesses the analytical power of the mind to peer deeply into the nature of reality.

Insight / Visión

La práctica de insight o de la visión aprovecha el poder analítico de la mente para escudriñar profundamente la naturaleza de la realidad.

Expression

This last section consists mainly of Tsoknyi Rinpoche’s advice and ennobling stories of his teachers on how to practice and live wisely.

Expresión

Esta sección consiste principalmente de los consejos de Rinpoche y las historias enaltecedoras de sus maestros acerca de cómo practicar y vivir sabiamente.

Review Course

The purpose of the review section is to give you the essential teaching clips, key points, mantras, and exercises selected from the course. Periodically watching these helps us with flow or continuity of the course. We see how a grounded body, warm heart, and clear mind have layers and levels of meaning and experience.

Repasar Curso

El propósito de esta sección de repaso es darte clips de enseñanzas esenciales, puntos clave, mantas y ejercicios tomados del curso. Periódicamente verlos nos ayuda con el fluir o la continuidad del curso. Vemos cómo un cuerpo enraizado, un corazón cálido y una mente clara tienen capas y niveles de significados y experiencias.

Guided Meditations

Practicing these guided meditations, organized into Grounded Body, Warm Heart and Clear Mind, can deepen your understanding and felt sense of the content of the course. The teachings and exercises come alive when we repeat these meditations, and they become a vital part of our awareness and feeling throughout our lives.

You can practice these anytime during your study of the course material.  Once you’ve completed the course, you can then practice all of these as a review and also when you feel meditation is more important for you than learning the course material.

Meditaciones Guiadas

Practicar estas meditaciones guiadas, que están organizadas en Cuerpo Enraizado, Corazón Cálido y Mente Clara, puede profundizar tu comprensión y tu sensación con respecto al contenido del curso. Las enseñanzas y los ejercicios cobran vida cuando repetimos estas meditaciones, y se vuelven una parte vital de nuestra presencia mental y de nuestros sentimientos a lo largo de nuestras vidas.

Puedes practicarlas en cualquier momento mientras estudias el material del curso. Una vez que hayas completado el curso, puedes luego practicarlas todas como un repaso, y también puedes hacerlo cuando sientas que la meditación te resulta más importante que aprender el material del curso.

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