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70 Lecciones (3 meses)
Integración de Cuerpo-Corazón-Mente
Inmersión Nivel I está formado por ocho módulos (o secciones) que tienen 70 lecciones y que llevarán, dependiendo de tu ritmo personal, alrededor de tres meses para completar. Cada lección consiste de enseñanzas de video, que son complementadas por puntos clave, ejercicios y recordatorios diarios.
Los 8 módulos en los cursos Inmersión Nivel I y II en general son llevados a cabo siguiendo la secuencia presentada debajo, comenzando por Soltar, avanzando a Dar la Mano, etc. Sin embargo, puede que algunos practicantes avanzados elijan enfocarse en las áreas de Cuerpo, Corazón y Mente, en cuyo caso pueden consultar la organización temática de los cursos (ver botón de activación).
Los 8 módulos de los cursos Inmersión Nivel I y II pueden ser agrupados ligeramente de acuerdo a su énfasis con respecto a las tres áreas de Cuerpo, Corazón y Mente. Puede que algunos practicantes avanzados elijan enfocarse en un área, pero recomendamos el orden Secuencial de los módulos si eres nuevo en el curso (ver botón de activación).
Inmersión Nivel I está formado por ocho módulos (o secciones) que tienen 70 lecciones y que llevarán, dependiendo de tu ritmo personal, alrededor de tres meses para completar. Cada lección consiste de enseñanzas de video, que son complementadas por puntos clave, ejercicios y recordatorios diarios.
Los 8 módulos en los cursos Inmersión Nivel I y II en general son llevados a cabo siguiendo la secuencia presentada debajo, comenzando por Soltar, avanzando a Dar la Mano, etc. Sin embargo, puede que algunos practicantes avanzados elijan enfocarse en las áreas de Cuerpo, Corazón y Mente, en cuyo caso pueden consultar la organización temática de los cursos (ver botón de activación).
Los 8 módulos de los cursos Inmersión Nivel I y II pueden ser agrupados ligeramente de acuerdo a su énfasis con respecto a las tres áreas de Cuerpo, Corazón y Mente. Puede que algunos practicantes avanzados elijan enfocarse en un área, pero recomendamos el orden Secuencial de los módulos si eres nuevo en el curso (ver botón de activación).
Comenzamos el curso soltando la mente ansiosa, hiperactiva y pensante, y enraizando profundamente la presencia mental en el cuerpo.
Comenzamos el curso soltando la mente ansiosa, hiperactiva y pensante, y enraizando profundamente la presencia mental en el cuerpo.
El dar la mano es el encuentro entre la mente y nuestro mundo sensorial.
El dar la mano es el encuentro entre la mente y nuestro mundo sensorial.
El amor esencial es la raíz de la naturaleza de los sentimientos dentro del cuerpo sutil.
El amor esencial es la raíz de la naturaleza de los sentimientos dentro del cuerpo sutil.
El cuerpo sutil es la experiencia de los sentimientos, el amor esencial, las sensaciones sutiles y los movimientos de energías.
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Los 4 Modos de Ver describen la estructura de la mente y proveen un marco cuádruple para trabajar con ella de formas específicas.
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Haciendo base en nuestra experiencia de la calma y del amor esencial, somos cada vez más capaces de reconocer la claridad básica de la mente.
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La práctica de insight o de la visión aprovecha el poder analítico de la mente para escudriñar profundamente la naturaleza de la realidad.
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Esta sección consiste principalmente de los consejos de Rinpoche y las historias enaltecedoras de sus maestros acerca de cómo practicar y vivir sabiamente.
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El propósito de esta sección de repaso es darte clips de enseñanzas esenciales, puntos clave, mantas y ejercicios tomados del curso. Periódicamente verlos nos ayuda con el fluir o la continuidad del curso. Vemos cómo un cuerpo enraizado, un corazón cálido y una mente clara tienen capas y niveles de significados y experiencias.
El propósito de esta sección de repaso es darte clips de enseñanzas esenciales, puntos clave, mantas y ejercicios tomados del curso. Periódicamente verlos nos ayuda con el fluir o la continuidad del curso. Vemos cómo un cuerpo enraizado, un corazón cálido y una mente clara tienen capas y niveles de significados y experiencias.
Practicar estas meditaciones guiadas, que están organizadas en Cuerpo Enraizado, Corazón Cálido y Mente Clara, puede profundizar tu comprensión y tu sensación con respecto al contenido del curso. Las enseñanzas y los ejercicios cobran vida cuando repetimos estas meditaciones, y se vuelven una parte vital de nuestra presencia mental y de nuestros sentimientos a lo largo de nuestras vidas.
Puedes practicarlas en cualquier momento mientras estudias el material del curso. Una vez que hayas completado el curso, puedes luego practicarlas todas como un repaso, y también puedes hacerlo cuando sientas que la meditación te resulta más importante que aprender el material del curso.
Practicar estas meditaciones guiadas, que están organizadas en Cuerpo Enraizado, Corazón Cálido y Mente Clara, puede profundizar tu comprensión y tu sensación con respecto al contenido del curso. Las enseñanzas y los ejercicios cobran vida cuando repetimos estas meditaciones, y se vuelven una parte vital de nuestra presencia mental y de nuestros sentimientos a lo largo de nuestras vidas.
Puedes practicarlas en cualquier momento mientras estudias el material del curso. Una vez que hayas completado el curso, puedes luego practicarlas todas como un repaso, y también puedes hacerlo cuando sientas que la meditación te resulta más importante que aprender el material del curso.