Este curso es para todos, sean practicantes espirituales experimentados o nuevos. A aquellos de ustedes que ya tienen experiencia, el curso los ayudará a integrar e incorporar el entrenamiento que ya han recibido. A aquellos de ustedes que son más bien nuevos a este tipo de enseñanzas y experiencias, les proveerá un buen cimiento y un camino claro hacia un cuerpo enraizado, un corazón cálido y una mente clara.
Tsoknyi Rinpoche diseñó este curso basándose en su entrenamiento clásico y exhaustivo como un lama de Budismo Tibetano y en su experiencia enseñando alrededor de Occidente por más de 25 años.
Luego de muchos años de enseñar, debatir y observar, Tsoknyi Rinpoche comenzó a enfocarse en los singulares desafíos que enfrentan las personas modernas a la hora de ir tras un camino espiritual y buscar bienestar. Estaba preocupado de que el bypass espiritual, la desconexión, la falta de enraizamiento y las heridas emocionales estaban obstaculizando nuestra capacidad de encarnar un crecimiento espiritual real. Quería desarrollar un amplio cuerpo de enseñanzas que resultara en seres humanos sanos. Este curso es el resultado de su creatividad y visión.
No. La sabiduría y los métodos enseñados aquí están informados de la sabiduría Budista y están bajo la guía de un reconocido lama Budista, pero están específicamente diseñados para estar al alcance de todos—practicantes espirituales de todo tipo de fe, ateos seculares, científicos y Budistas de todas las tradiciones. El objetivo aquí no es convertir a nadie, sino compartir técnicas e insights que son parte de nuestra herencia humana colectiva.
Ser Plenamente está formado por cuatro cursos que ofrecen diferentes niveles de inmersión en el material.
- Inmersión Nivel II contiene la colección completa de enseñanzas, con aproximadamente 150 lecciones organizadas en 8 módulos.
- Inmersión Nivel I consiste de un sub-set de aproximadamente 70 lecciones, también organizadas en 8 módulos.
- El Curso Esenciales consiste de aproximadamente 26 lecciones organizadas entre las tres áreas de Cuerpo Enraizado, Corazón Cálido y Mente Clara.
El Minicurso Gratuito y el Curso Esenciales están formados por secciones que se enfocan en Cuerpo, Corazón y Mente.
Los cursos Inmersión Nivel I y II están formados por 8 módulos. Recomendamos que los estudiantes principales sigan el orden secuencial de los módulos. Estudiantes más avanzados quizás prefieran enfocarse en las áreas más temáticas de Cuerpo, Corazón y Mente.
Este curso se lleva a cabo a ritmo propio, y el énfasis está puesto en sumergirse con profundidad en el material para que se genere la transformación. Está diseñado para que cada uno pueda pasar tanto tiempo en una sección en particular como desee.
Esto depende de la vida, los planes y el nivel de interés de cada persona. Cuanto más tiempo y atención dediques, más beneficios vas a recibir.
Rinpoche ha sugerido un compromiso general, mínimo, de 30 minutos por día. Por supuesto, algunas personas serán capaces de dedicar más tiempo y otras menos. No hay problema. Un poco es mejor que nada. También está bien hacer varias sesiones cortas, como por ejemplo 15 minutos dos veces al día o 20 minutos a la mañana y 10 minutos a la noche.
Es importante mencionar que practicar con constancia es mejor que tener atracones de práctica—es mejor hacer 20 minutos por día que 2 horas una vez por semana. La continuidad se acumula con el correr del tiempo y cambia hábitos de forma más efectiva. Como con cualquier entrenamiento, el cuerpo y la mente se fortalecen y ganan confianza como resultado de la repetición diaria.
Por favor, vea nuestra página “Registrarse” para ver opciones de precios.
Si, ofrecemos un Minicurso Gratuito que está destinado a dar una idea del curso completo. Por favor, haz click aquí para suscribirte al Minicurso Gratuito.
¡Si! Puedes contactarnos a través de nuestro Formulario de Contacto para hacer preguntas prácticas y de contenido, así como también preguntas acerca del registro y los pagos. Haremos nuestro mejor esfuerzo para responder lo más pronto posible. Si hay algo que no sabemos, le pasaremos tu pregunta a Rinpoche.
Este contenido es único—no sólo está profundamente informado por las enseñanzas de meditación tradicionales que han sido testadas a lo largo del tiempo, si no que también está exhaustivamente adaptado a nuestra experiencia mental y emocional actual. Este es uno de los regalos exclusivos de Tsoknyi Rinpoche—destilar sabiduría Budista antigua de forma habilidosa para el mundo moderno.
Por supuesto. Esta es una ofrenda pública de parte de Tsoknyi Rinpoche para todos aquellos que estén interesados. No hay ningún problema ni con tener otro maestro, ni con no estar comprometido con ningún maestro en absoluto.
En el caso de los estudiantes principiantes, recomendamos seguir el orden secuencial de los módulos. Cada sección se basa en el material anterior y nos prepara para las siguientes enseñanzas.
Los estudiantes avanzados pueden elegir seguir el enfoque temático, enfocándose en las áreas de cuerpo enraizado, corazón cálido y mente clara en mayor profundidad.
No, este es un curso independiente ofrecido de parte de Tsoknyi Rinpoche para el público. No hay ningún tipo de expectativa, presión o sugerencia acerca de sumarse a ningún grupo. Este curso es una ofrenda pública para la sanación, el crecimiento espiritual, y para compartir la sabiduría, y tienes la libertad de relacionarte con este curso sin convertirte en parte de ningún grupo.
Habiendo dicho eso, si te gustaría ser parte de un grupo de práctica de Ser Plenamente, participar de los seminarios con Tsoknyi Rinpoche, o participar en su comunidad Budista formal, llamada Pundarika Foundation, también tienes la libertad de hacerlo. Para más información acerca de Rinpoche: tsoknyirinpoche.org
A menudo, Tsoknyi Rinpoche dice que Ser Plenamente será de gran ayuda para quienes ya son practicantes del Vajrayana, sean practicantes principiantes o experimentados. Las enseñanzas sobre la sanación, el enraizamiento, el conectar con el amor esencial, el trabajo sobre el cuerpo sutil, la calma mental y el insight (la visión), que están presentes aquí ayudarán a profundizar e integrar todos los niveles de práctica. Ya sea que uno esté realizando las prácticas preliminares (ngondro), entrenamientos de bodhicitta, sadhanas (yoga de la deidad), Mahamudra, o Dzogchen, el curso Ser Plenamente será de gran apoyo y beneficio.
En términos prácticos, Rinpoche aconseja a los estudiantes mantener cualquier tipo de compromiso con la práctica o samayas que ya tuvieran, e incorporar las enseñanzas de Ser Plenamente como una parte central de la práctica diaria.