El curso está dividido en tres partes: Cuerpo Enraizado, Corazón Cálido, y Mente Clara; un tema que verás a lo largo de los cursos. Hay más lecciones en los cursos de Inmersión Uno y Dos que profundizan más en la práctica (especialmente los módulos Cuerpo Sutil, Dar la Mano, e Insight/Visión) y las teorías que los sustentan. Y, por supuesto, si encuentras un área particular que te interese, siempre puedes ir a uno de los cursos que tratan de la Inmersión para buscar más lecciones.

Para muchas de las lecciones, todo lo que necesitas hacer es escuchar y reflexionar sobre su significado. También puede ser de ayuda reflexionar en la interconexión entre lecciones dado que se construyen unas sobre otras. Una vez que hayas completado las lecciones, puedes hacer la sección de repaso para refrescar tu comprensión y las meditaciones y los ejercicios guiados para profundizar tu experiencia.

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