Las Cuatro Formas de Ver describen la estructura de la mente y proporcionan un marco cuádruple para trabajar con ella de formas específicas. La mente está dividida en cuatro funciones básicas: conocer, pensar, estar consciente (presencia mental) y claridad. Cada una de ellas se explora en profundidad de manera que podamos entender nuestras propias experiencias con precisión. 

No hay ningún método en particular para esta sección de las Cuatro Formas de Ver, ya que es un marco para el entendimiento de cómo funciona la mente. Podemos familiarizarnos con la manera de operar de estas cuatro funciones a lo largo del día, y también el tiempo que practicamos en el cojín, viendo de forma precisa qué es pensar, conocer,  estar consciente del conocer y del pensar, y la claridad que es la esencia del estar consciente, de la presencia mental.

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