Encuentra relajación, estabilidad y coraje en medio de nuestro mundo acelerado y a menudo turbulento
Cuerpo Enraizado: Curso guiado de 6 semanas
Únete a nosotros para este nuevo curso guiado que explorará los aspectos de Cuerpo Enraizado pertenecientes a las enseñanzas de Ser Plenamente de Tsoknyi Rinpoche. Estas enseñanzas nos ayudarán a calmar nuestra energía nerviosa y acelerada y a encontrar una sensación de calma, estabilidad y enraizamiento.
Este curso incluye:
- De forma semanal, enseñanzas grabadas y meditaciones guiadas de Tsoknyi Rinpoche
- Siete sesiones en línea en vivo con facilitadores de Ser Plenamente
- Contemplaciones diarias vía correo electrónico para fomentar tu práctica
- Acceso a las grabaciones de las sesiones guiadas semanales
- Acceso al curso mientras seas suscriptor
¿A quién está destinado?
Este curso está destinado a los meditadores que quieren cultivar más enraizamiento y calma en sus prácticas y en su vida. Está abierto a todos más allá de su grado de experiencia con la meditación. Los estudiantes para quienes este contenido es nuevo tendrán la oportunidad de ser guiados a través de las prácticas. Los practicantes mesa experimentados pueden refrescar su conocimiento y su práctica en una comunidad solidaria.
Fecha y Hora
5 de mayo – 16 de junio, 2024
- Las sesiones guiadas semanales se llevarán a cabo los domingos a las 11 (GMT-6)
- El curso comienza con una Sesión de Bienvenida online en vivo el domingo 5 de mayo
- El curso finaliza con una sesión de cierre el domingo 16 de junio
- Las sesiones guiadas serán grabadas y publicadas
Cómo unirse al curso
Este curso está disponible para todos los suscriptores abonados de Ser Plenamente. Por favor, ten en cuenta que deberás haber sido suscriptor por al menos dos meses para poder participar del curso (Mayo y junio).
Una vez suscrito podrás registrarte al Curso Guiado Cuerpo Enraizado.
Maestro de Ser Plenamente
Tsoknyi Rinpoche
Por más de tres décadas, Tsoknyi Rinpoche ha estado enseñando a estudiantes alrededor del mundo acerca de la naturaleza más profunda de la mente de acuerdo a la tradición de Budismo Tibetano y más recientemente ha estado enseñando cómo ser un ser humano sano a través de su curso Ser Plenamente. Rinpoche es uno de esos maestros especiales cuyo estilo liviano y a la vez esclarecedor apela al mismo tiempo a principiantes y practicantes avanzados. Realmente es un puente entre la sabiduría antigua y la mente moderna. Saber más
Facilitadores del Curso Cuerpo Enraizado
Scott Tusa es un maestro de meditación Budista y practicante. Ha dedicado los últimos 23 años a explorar como personificar y llevar una vida significativa a través del sendero Budista.
Scott se ordenó como monje budista con Su Santidad el 14 Dalai Lama y pasó nueve años como monástico. Ha estado enseñando meditación Budista de forma grupal y también individual desde el 2008.
Actualmente, vive en Mexico con su esposa y su hija pequeña.
Adam Kane es el traductor principal de Tsoknyi Rinpoche y ha estado interpretando, traduciendo, escribiendo y desarrollando un currículum para sus lamas raíz y varios otros lamas y khenpos desde el 2013.
Adam comenzó su exploración del Buddha-Dharma en el linaje Theravada en el 2001. Después de dos años en un monasterio del bosque, comenzó a practica Budismo Tibetano bajo la guía de su maestro Tsoknyi Rinpoche. Adam tiene un máster en Estudios Budistas de el Instituto Rangjung Yeshe de Nepal.
Actualmente vive en Crestone, Colorado, y disfruta de caminar por las montañas en su tiempo libre.
Curriculum del Curso Cuerpo Enraizado
Semana 1: Encontrar el cuerpo y soltar las agendas
Meditación Guiada:
- Soltar en la Claridad
Enseñanzas:
- Abrir el Cuerpo
- Soltar la Mochila
- Crear Espaciosidad
Sesiones Guiadas:
- Sesión de Bienvenida: domingo 5 de mayo a las 11 GMT-6
Semana 2: Aprender a relajarnos desde adentro
Meditación guiada:
- Sentimientos al Desnudo
Enseñanzas:
- Sentir los Sentimientos
- Soltar y Estar Conscientes
- Calma y Claridad
Sesión Guiada:
- Domingo 12 de mayo a las 11 GMT-6
Semana 3: Abrirse a la sensibilidad del mundo sensorial
Meditación guiada:
- Confiar en el Presente
Enseñanzas:
- Descansar sin Ego
- Cuando el Pensar se Detiene
- Agallas
Sesión Guiada:
- Domingo 19 de mayo a las 11 GMT-6
Semana 4: Descubre los tres límites de velocidad
Meditación guiada:
- Práctica del lung (respiración de la jarra)
Enseñanzas:
- Límites de Velocidad
- Modernidad y el Lung (energía de viento)
- Aspectos del Cuerpo Sutil
Sesión Guiada:
- Domingo 26 de mayo a las 11 GMT-6
Semana 5: Equilibrar el lung (energía de viento)
Meditación guiada:
- Respiración de la Jarra
Enseñanzas:
- El Lung y el Cuerpo
- Lung Distorsionado
- Condicionamientos
Sesión Guiada:
- Domingo 2 de junio a las 11 GMT-6
Semana 6: Sostenerlo en la vida diaria
Meditación guiada:
- A definir
Enseñanzas:
- El Lung llega a Casa
- Dar la Mano al Lung
- Permanecer Conectados
Sesión Guiada:
- Domingo 9 de junio a las 11 GMT-6
- Sesión de cierre el domingo 16 de junio a las 11 GMT-6