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Bienvenidos a la Semana 1
Encontrar el Cuerpo
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Durante la primera semana de este curso, nos enfocaremos en soltar la mente que piensa y aterrizar en el cuerpo—el punto de entrada a las enseñanzas prácticas de Ser Plenamente. El mundo moderno en el que vivimos a menudo resulta en un dominio excesivo por parte de la mente pensante, a expensas de estar enraizados y asentados. La práctica de soltar nos permite aprender de forma repentina y directa cómo encontrar el cuerpo y como estar en el cuerpo de una forma refrescantemente simple.
Consignas de la Semana 1
Link de Zoom para la sesión semanal de preguntas y respuestas
Meditación Guiada
Grabación de la sesión de preguntas y respuestas de la semana pasada
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